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2021年接近尾声，很多城市都已经下发了学校放假时间通知。可是因为疫情的严重性，大家假期也只能窝在家里。
所以很多人，不论学生还是工作不如意的打工人，都想趁着休息的时候在家学点什么来提升自己。但是自律并不容易，经常会受到乱七八糟的影响而打乱计划。
一个人在家应该如何做到高度自律？结合自身的经历，我给大家总结以下几方面自律习惯。如果你做不到高度自律，就一定要收藏起来！
01.早上醒来做的第一件事非常重要
因为起床困难，我每天早上闹铃响了先刷头条，十来分钟以后感觉不困了，才能起床洗漱上班。
可当你休息在家，睁开眼就开始刷手机，等反应过来的时候基本一上午就过去了，明明起得很早却什么也没有做。
但如果起床就开始做事、学习，到了中午发现自己已经做了这么多事，大大的满足感油然而生，这可比睁眼玩手机好处多太多了。
02.关掉手机里的消息推送功能
我已经关掉了手机里各类APP的推送消息，这些消息只会让你不由自主地想点开，现在的新闻都是标题党，一旦点进去就很难退出来。
需要集中注意力做一件事的时候，我会把微信消息静音，再把手机设置震动。发微信的人不会有急事找我，有急事的人一定会给我打电话。
03.随时准备个小本子
以前我看到很多写作的博主说，要随身带着小本子和笔，在突然有灵感的时候可以马上记录下来，或者写在手机的便签里。
刚开始觉得没有必要，我可以脑子记住等方便的时候再写下来。后来发现灵感真的只是一瞬间的事，事后根本记不全每一句话。
相比手机便签，我更喜欢的是用本子，手机打出来的感觉就是不如用笔写下的感觉真实。
04.营造舒适的学习氛围
在上班的时候，我可以坐在电脑前写好几个小时的东西，即使中间有别的工作耽误了，也会当天完成给自己规定的目标。
可一到周末在家，前一天晚上计划着第二天要写字、要画画，却在看到电脑桌上堆放着一堆没用东西的时候而放弃了。
一个舒适的学习氛围非常重要，当我把书房收拾干净，电脑桌上没用的东西通通拿走后，我才能在那里集中精力完成自己想做的事。
05.完成一件事后奖励自己
小时候有没有在学校里得到过小红花，父母有没有因为你做了家务而奖励几个糖果或几块钱。当得到了奖励后，才会更加努力做好一件事。
之前运营小红书，因为刚起步，每天都很努力的日更，看到数据不好的时候也想过放弃。就给自己设定了一个目标：当赚到第一笔推广费的时候，不论多少钱，都要请自己吃一顿火锅。
清楚记得我的第一笔推广费是80块，开开心心带着朋友吃火锅花了200多元，虽然超出了好几倍，但这一次给了我信心，让我在后面的时间里更努力的更新。
06.保持良好的精神状态
有一个好的精神状态很重要，如果你每天都无精打采，是没有办法认真做好一件事的，何谈高度自律呢。
一定要早睡早起，按时吃饭，不能因为休息就熬夜到很晚，有时候还吃个宵夜，第二天一觉睡到大中午，睡眠没有了，早饭也和午饭一起吃了。
能做到早睡早起就已经是自律的开始了，这件事都做不到的话，坚持其他事情会更加困难。
以上这6个自律方法，希望能帮助到你。当你一个人在家能做到高度自律的时候，任何事情都难不倒你，离成功更进一步。
作者介绍：
欣欣酱儿，一个专注于个人成长和情感的90后，愿望是用自己喜欢的方式度过一生。