大家好我是杨紫，是一名禅绕画爱好者，目前是全职妈妈，在家画禅绕画，曼陀罗做教程提供给大家免费学习。喜欢我喜欢我的作品就关注我！我会不定期发新的教程。大家一起学习一起进步。
什么是曼陀罗？有人提问了这个问题。
我查找了一些资料和大家一起学习一下。
曼陀罗 = 能量x意志x时间x空间之无限运转的“圆”。
“曼陀罗”〈梵语Mandala，即圆轮〉原是佛教修行密法、观想的地域，被视为是佛陀觉悟境地，宇宙万物居住世界的缩图。后来，曼陀罗被心理学家荣格联想为自我及整体个性的核心，发现个体绘画曼陀罗，具有暗示其潜能和独特性的力量，并将其转化发展成艺术治疗的理论和方法。
曼陀罗能做什么？
通过曼陀罗：可以静心；可以疏导不良情绪；可以治疗抑郁症；可以学习活在当下；可以激活内在能量；可以通过运用能量、意志、时间、空间来运用吸引力法则，心想事成！
更重要的，它可以教会我们释放内心的小孩，单纯、快乐地创造和玩耍！
今天画一幅曼陀。
工具：圆形纸砖（11.7cm是官方的标准圆形纸砖的尺寸，我使用的也是标准的哦！),铅笔，圆规，彩铅。
先画底稿，用圆规画圆，然后平均分成12份。
从中开始画起。在画的过程要放慢速度，一点一点的画。
我画曼陀罗或者说禅绕画是很单纯的，只是对这种画爱好，着迷，喜欢，也确实能让人烦躁，焦虑的心情释放出来，慢慢变的平静。画画也是对内心的一种倾诉。在这个时候在放一些舒缓的音乐，完全沉静在自己的世界里，类似与冥想的状态。在一幅画画完，不论好坏都不去做评比，只要在这个过程是舒适的心情是极好的就OK!